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Um espaço para falarmos daquilo que nos deixa felizes, aquelas coisinhas que melhoram o nosso humor num dia azedo.Maquiagem, culinária, viagens, bem estar, livros. Escolha um lugarzinho bem confortável no sofá, que assunto não há de faltar!

09 junho, 2012

Morango+abacate+banana = vitamina docinha e sem açúcar

Hoje vim compartilhar uma receita que fiz sem referência nenhuma, e acabei gostando demais do resultado. Esta vitamina serve duas pessoas, é saudável, e um pouquinho calórica, vcs já verão porquê.

Ingredientes:
Meio abacate maduro
1 banana
1 caixa de morangos

Modo de fazer:
Bater tudo no liquidificador e servir. Eu bati grosseiramente, pois gosto dos pedacinhos das frutas. Quem não gosta pode deixar bater tudo até virar um creme homogêneo.

Pelas frutas que leva, acho melhor servir na hora. O gosto do abacate praticamente sumiu, o que pode ser bom para quem não curte muito o sabor da fruta, e eu achei que sobressaiu o 'docinho' da banana e o sabor dos morangos. 
Como é difícil registrar cores com fidelidade, não? Ao vivo, a cor ficou mto mais simpática. 
Eis a comida de preguiçoso (dificuldade zero) e saudável:

Foto meia boca.

O único trabalho chato aqui é lavar o liquidificador depois! rs

21 março, 2012

Sobre o medo de ficar careca...

Hoje eu decidi abrir o coração (ou a risca do cabelo rsrsrsrs) porque o medo é grande. Eu estive muito concentrada em meus estudos por algum tempo, e até consulta médica com dois meses de espera eu perdi por puro esquecimento. Na minha semana de folga, porém, os medos aumentam, e o espelho não me engana. 
O fato é que eu tenho pouquíssimo cabelo - tive uma crise muito forte de stress aos 18 anos, perdi cabelos aos montes e nunca mais a minha cabeleira foi a mesma. Eu nunca tive muito cabelo, mas com certeza, tinha pelo menos o dobro do que tenho hoje. Vou falar mais uma vez que a porcaria do stresse não ajuda em nada, só atrapalha. E, se para os homens o assunto é incômodo, nem vou dizer o que é capaz de fazer com o cérebro de uma mulher. O meu quase entrou em ebulição.
Já fiz vários tratamentos, já gastei os tubos na ânsia de ter uma juba decente, e morro por dentro toda  vez que alguém se queixa de ter muito cabelo. Como alguém poderia se queixar de algo tão maravilhoso? Acabo concluindo que ou a pessoa é ingrata, ou tem problema, mesmo. 
De todos os produtos que testei, consegui algum resultado com Inneov + Avicis, ambos custam uma cacetada, mas desconfio que a medicina não tenha avançado muito neste campo. Se tivesse, a Xuxa já estaria com uma juba de dar inveja, néam? Porque eu ainda tenho a desculpa da falta de dinheiro...  Shampoos anti queda eu já nem tento mais, nunca deram resultado. Estou com muita vontade de tomar Pantogar, também, e vai ser a primeira coisa que vou pedir para os médicos. É caro, mas soube que tem como manipular. Aliás, todas estas coisas são muito caras! Ou seja, sorte de quem herdou a juba gloriosa de alguém da família. Eu realmente não me conformo com a situação, se me falarem que é bom passar baba de bode dos Alpes no couro cabeludo, é isso que eu farei haha...
O fato é que estou com vários telefones de dermatologistas em mãos, e vou visitar todos eles. Também vou voltar à minha endocrinologista, que acompanha o meu probleminha de tireóide, e vou pedir orientações.
Se as pessoas com cabeleira normal se matam quando vêem uma famosa cabeluda no red carpet, imaginem o que eu sinto ao ver a Amanda Seynfried exibindo o picumã impecável. É um sentimento, tipo, indiscritível, como se o meu fígado tentasse trocar de lugar com os pulmões ou algo do tipo. Reforma 'agrária' capilar djá

Is this for real??
Fora Dave Grohl e Anthony Kiedis - que deviam cuidar muito da alimentação nos anos 80/90, só que ao contrário - balançando a cabeleira nos shows. Absurdo, né? Ricos, talentosos, e ainda por cima cabeludos, sambando na minha cara. Ou melhor, pulando no dooooorrrgas mano style bem no meio do meu cocoruto! É pra chorar, né?
Bom, irei às consultas, farei os tratamentos por pelo menos 1 ano, me empenharei em cuidar da alimentação mesmo em épocas de concursos concorridos, e documentarei tudo. E, claro, vou compartilhar aqui, vai que mais alguém está sofrendo do mesmo mal, né?

Nem preciso citar que se alguém aí souber da mágica pra ter o cabelo perfeito, está convidado a compartilhar, né? 

Bjs!

20 março, 2012

O milagre da multiplicação do iogurte natural (!?)

Há uns dias atrás, uma amiga do trabalho compartilhou comigo a receita abaixo. Fiquei tão entusiasmada, e quando testei e a receita deu certo, e aí, já viu: me empolguei.  A receita é tão simples, tão gostosa, e quebra tantos galhos, que eu não sei como sobrevivi até os 28 sem conhecê-la rsrs...

Adaptei as quantidades para uma família de duas pessoas (ok, na verdade, eu só diminuí a quantidade de leite) e o negócio é tão simples, olha só: ferver um litro de leite integral, e deixar esfriar um pouco. Seguindo a dica da minha amiga (e nesta parte, precisaremos de cautela para não acabar com queimaduras), deve-se esperar um tempo (creio que 15 minutinhos sejam suficientes), e colocar a mão (rapidamente, ai, ai, ui, ui) em volta da panela, que deve estar quente, mas não a ponto de queimar a sua mão, ou seja, você sente o calor, mas ainda consegue deixar a sua mão ali, sem danos. Seria um 'morno mais para quente'. Aí, é misturar um copo de iogurte natural de sua marca preferida, dissolvê-lo no leite, transferir tudo para uma bacia de vidro ou de plástico, tampar, e deixar no microondas de um dia para o outro.

Depois, é só pegar o 'iogurte multiplicado', como a coisa ficou conhecida aqui em casa, e guardar na geladeira, e usar nos próximos dias. Não dura muito, porque é muuuito delícia pra comer com cereal, com frutas picadas ou mesmo batido com elas no liquidificador, com mel... nham!

Com Nesfit. 
 Testei com sucrilhos e adorei. Depois, com uns flocos de cereal, mais saudáveis (Nesfit), que achei no supermercado. Não ficou tão bom, culpa do cereal. Às vezes, a máxima 'pouca caloria, pouco sabor' faz mais sentido do que nunca.  Também fiz com kiwi picadinho, pra comer no lanchinho da tarde. Coisa boa!!!





Agora sim. Misture com a sua fruta preferida, e deguste logo em seguida :-)
Pode ser que vocês já conheçam, por outro nome, este iogurte.
Uma belezinha, viu, gente?

Beijos :-)

Confissões de uma gulosa

Olá, gentem, depois de deixar o blog aqui tomar poeira, voltei pra contar algumas novidades. Estive afastada de quase tudo, e usando o meu tempo livre para estudar para dois concursos públicos. Fiz a última prova domingo e achei necessário me dar uma semana de folga, longe das apostilas, cadernos, e vídeo-aulas. E assim, pude passar por aqui também.

Estou aqui pra confessar, que vida de guloso não é fácil. Se você adora comida, no almoço já faz planos para o jantar, e sonha com um tal frango assado jogador de poker e dançarino, você vai me entender perfeitamente. Vai entender o que é ficar com vontade toda vez que está passando na frente de uma churrascaria. Engolir essa vontade e continuar andando não é fácil, por isso tantos delizes na minha dieta. Tenho planos de alcançar os 57 kg até julho, mas levando em conta que o ponteiro da balança oscila entre 60 e 62 kg, sem chance de baixar disso, e que já estamos em março, posso dizer que agora é uma luta contra o tempo E contra a pança!

Vou dar aqui uma dica, que eu pretendo seguir da próxima vez que emagrecer: sempre, sempre, emagrecer 2kg a mais do que se pretendia na meta inicial, pois são os quilos que 'voltarão' pra gente depois. Depois do final da dieta, quando a gente entra na fase de 'manutenção' - quando a gente já atingiu o peso que queria - se torna muito difícil perder um mísero grama que seja. Primeiro porque a gente já não tem mto mais coisa pra perder (mas não é esse o meu caso rsrsrsrs), e mais importante, porque a gente já não aguenta mais passar vontade. Aí, por mais que vc se cuide, e já esteja acostumado a comer menos, é um pulinho pra voltar aos velhos hábitos, comer uma coisinha aqui ou ali, comemorar com um grupo de amigos ou outro. E experimenta fazer um mês de vida social full, pra ver o que te aguarda no visor da balancinha. Sacanagem, mas é verdade!
Por isso eu faço uma pesagem semanal, muito mais fácil perder 1 kg logo no começo do deslize, do que deixar a coisa fluir e acordar quando já tiver 15 kg pra perder. Ops, acho que já vi este filme.

O jeito é buscar força na gelatina! Mas sem aquela loucura de chupar gelo, viu gente?

;-)

26 janeiro, 2012

Bilhete na geladeira: por um 2012 mais organizado!



Já comentei que em 2011 eu revolucionei e fui o mais organizada que pude? 
Mas... tem uma coisa em mim que me incomoda muito: eu tenho uma ótima idéia, penso sobre o que fazer com ela e quando vi... esqueci! Eu esqueço de muita coisa, mesmo organizando as minhas tarefas diárias, eu ainda peco pelo esquecimento de alguns itens - alguns importantes, outros nem tanto.
Minhas agendas são todas bagunçadas, eu vou anotando as coisas conforme vejo, e depois pra achar é praticamente uma caça ao tesouro. Então eu decidi que continuarei a usar a minha agenda, mas ítens de execução imediata ou urgentes serão anotados num papelzinho e preso com um ímã na geladeira. Essa será a minha lista-guia daqui pra frente. 


Por outro lado, este ano eu prometi que cuidaria mais de mim, da nossa casa... então talvez eu não seja mais tão organizada financeiramente. A fatura do meu cartão é quase sempre uma coisa sutil e delicada, mas este ano ela já está ensaiando ares de monstro haha...
Quem sabe não me animo a deixar recadinhos românticos pendurados, também?
E, outra pergunta, já pode querer os ímãs em forma de disquete da foto? Fuçar no ebay é preciso!

;-)

25 janeiro, 2012

Pra começar bem o ano: 4 quilos a mais!

Why, Lord, why?

Hahahahaha, menos, né? Tem problemas bem piores no mundo!

O fato é que fiquei 20 dias no Paraná, a princípio eu cuidei bastante da dieta, mas mudou a rotina, os alimentos mudaram também. Fora que tinha almoço/jantar/café na padoca com amigos e irmãos, e a gente acaba comendo sempre um pouquinho mais nas ocasiões festivas, parei a caminhada Cêis tão vendo o tanto de desculpa que eu estou dando?? Nem pra mim estas desculpas colam! rs

Neste início de ano, eu ando enfurnada em casa, com meus livros, estudando pra um concurso, e até o blog ficou empoeirado. Posto alguma coisinha no face, mando algum email, e vejo algum filme ou série pra não ficar maluca de tanto ver teorias de Direito Administrativo. Não saí pra caminhar uma vezinha só até agora, mas ontem subi na balança da farmácia aqui pertinho, e vi 64 kg e uns quebrados. Quase surtei! 4 kg em 20 dias, mesmo me cuidando um pouco, é demais pra mim! 

E, gente, não sei como faço pra comer certinho nas férias, sozinha em casa. É de chorar. Hoje eu já me cuidei mais, mas tenho consciência de que serão vários dias até entrar na rotina da dieta. Droga, justo agora, que praticamente renovei o armário rs... aliás, tenho de mostrar fotos de algumas roupas que mamis fez pra mim. Um capricho só!

Minha irmã seguindo a dieta à risca, e eu no maior desleixo. Tsc tsc tsc. Até meu pai entrou pra dietinha hehe...

Dieta é sempre difícil, principalmente no começo!

Bjs